Română
Health & Wellness Articles
48 expert articles organized by cycle phase in Română.
Luteal Phase4 min
Schimbari de somn in faza luteala
De ce scade calitatea somnului, sfaturi cu progesteron si melatonina
Read article
Luteal Phase4 min
Trecerea la antrenamente mai blande
De ce corpul tau prefera exercitii moderate acum
Read article
Luteal Phase5 min
Cele doua saptamani de asteptare: gestionarea anxietatii TTC
Sfaturi de mentalitate pentru cele care incearca sa conceapa
Read article
Luteal Phase4 min
Balonarea inainte de menstruatie: de ce si cum
Retentia de apa, sodiu, incetinirea digestiei, sfaturi de ameliorare
Read article
Luteal Phase5 min
Sistemul tau imunitar de-a lungul ciclului
Cum hormonii afecteaza imunitatea faza cu faza
Read article
PMS / Late Luteal5 min
SPM-ul este real — iata ce se intampla
Prabusirea hormonala, scaderea serotoninei, de ce simptomele apar acum
Read article
PMS / Late Luteal5 min
Schimbari de dispozitie inainte de menstruatie
De ce emotiile se intensifica, strategii de adaptare, cand e TDPM
Read article
PMS / Late Luteal4 min
Alimente reconfortante care chiar ajuta cu SPM-ul
Alimente bogate in magneziu, ciocolata neagra (da, serios), ce sa eviti
Read article
PMS / Late Luteal4 min
Sensibilitatea sanilor inainte de menstruatie
De ce se intampla, cum o gestionezi, cand sa verifici cu medicul
Read article