Nederlands
Health & Wellness Articles
48 expert articles organized by cycle phase in Nederlands.
Luteal Phase4 min
Slaapveranderingen in je luteale fase
Waarom de slaapkwaliteit daalt, progesteron en melatoninetips
Read article
Luteal Phase4 min
Overschakelen naar zachtere workouts
Waarom je lichaam nu de voorkeur geeft aan matige beweging
Read article
Luteal Phase5 min
De twee weken wachten: omgaan met kinderwens-angst
Mindsettips voor wie probeert zwanger te worden
Read article
Luteal Phase4 min
Opgeblazen gevoel voor je menstruatie: waarom en hoe
Vochtretentie, natrium, vertraagde spijsvertering, verlichtingstips
Read article
Luteal Phase5 min
Je immuunsysteem gedurende je cyclus
Hoe hormonen de immuniteit fase voor fase beïnvloeden
Read article
PMS / Late Luteal5 min
PMS is echt — dit is wat er gebeurt
Hormooncrash, serotonine-daling, waarom symptomen nu toeslaan
Read article
PMS / Late Luteal5 min
Stemmingswisselingen voor je menstruatie
Waarom emoties intenser worden, copingstrategieën, wanneer het PMDD is
Read article
PMS / Late Luteal4 min
Comfortfood dat echt helpt bij PMS
Magnesiumrijke voeding, pure chocolade (ja echt), wat je beter kunt vermijden
Read article
PMS / Late Luteal4 min
Gevoelige borsten voor je menstruatie
Waarom het gebeurt, hoe je het beheert, wanneer naar de dokter
Read article