Српски
Health & Wellness Articles
48 expert articles organized by cycle phase in Српски.
Menstrual Phase5 min
Zašto nastaju menstrualni grčevi i kako ih ublažiti
Prostaglandini, toplota, istezanje i lekovi — sve što treba da znaš o grčevima.
Read article
Menstrual Phase5 min
Najbolja hrana za dane menstruacije
Namirnice bogate gvožđem, antiinflamatorni obroci i hidratacija za bolji period.
Read article
Menstrual Phase5 min
Da li je to normalno? Vodič kroz menstrualni tok
Lak ili jak tok, ugrušci, boja — šta je normalno, a kada kod lekara.
Read article
Menstrual Phase4 min
Nežan pokret za dane menstruacije
Joga, hodanje, istezanje — šta pomaže, a šta preskočiti tokom perioda.
Read article
Menstrual Phase4 min
Zašto si toliko umorna tokom menstruacije
Gubitak gvožđa, hormonski pad i saveti za san tokom perioda.
Read article
Menstrual Phase4 min
Rituali brige o sebi tokom menstruacije
Topla kupka, udobna hrana, dnevnik i odmor bez osećaja krivice.
Read article
Menstrual Phase4 min
Praćenje menstrualnog toka: zašto je važno
Kako obrasci toka otkrivaju zdravstvene trendove tokom vremena.
Read article
Menstrual Phase5 min
Glavobolje tokom menstruacije — kako ih ublažiti
Hormonske glavobolje, hidratacija, magnezijum i kada je reč o migreni.
Read article
Follicular Phase4 min
Tvoja energija raste — evo zašto
Estrogen se penje, raspoloženje se popravlja — idealno vreme za nove stvari.
Read article