العربية
Health & Wellness Articles
48 expert articles organized by cycle phase in العربية.
Ovulation Phase4 min
لماذا ترتفع رغبتكِ الجنسية عند الإباضة
المحركات الهرمونية، البيولوجيا التطورية، هذا طبيعي تماماً
Read article
Ovulation Phase4 min
ألم الإباضة (ميتلشمرتز) مُفسَّر
تقلص على جانب واحد، ما هو الطبيعي، متى تقلقين
Read article
Ovulation Phase4 min
ثقتكِ في ذروتها هذا الأسبوع
الإستروجين في أعلى مستوياته، تغيرات صوتية، أبحاث الجاذبية
Read article
Ovulation Phase4 min
أفضل تغذية حول الإباضة
أطعمة مضادة للالتهاب، مضادات أكسدة، ترطيب
Read article
Ovulation Phase3 min
الإباضة والبشرة: الإشراقة حقيقية
ذروة الإستروجين = ذروة البشرة، لكن انتبهي للدهون
Read article
Ovulation Phase5 min
تحاولين الحمل؟ نصائح التوقيت
التوقيت الأمثل، التكرار، الوضعيات (خرافة مقابل حقيقة)
Read article
Luteal Phase5 min
المرحلة الأصفرية: التحول الهادئ في جسمكِ
ارتفاع البروجسترون، ما يمكن توقعه في الأسبوعين القادمين
Read article
Luteal Phase4 min
لماذا قد تشعرين بحرارة أكثر من المعتاد
ارتفاع حرارة الجسم بعد الإباضة، البروجسترون وحرارة الجسم
Read article
Luteal Phase4 min
بدأت الرغبة الشديدة في الأكل؟ إليكِ العلم
البروجسترون، انخفاض السيروتونين، استراتيجيات الوجبات الذكية
Read article