العربية

Health & Wellness Articles

48 expert articles organized by cycle phase in العربية.

Ovulation Phase4 min

لماذا ترتفع رغبتكِ الجنسية عند الإباضة

المحركات الهرمونية، البيولوجيا التطورية، هذا طبيعي تماماً

Read article
Ovulation Phase4 min

ألم الإباضة (ميتلشمرتز) مُفسَّر

تقلص على جانب واحد، ما هو الطبيعي، متى تقلقين

Read article
Ovulation Phase4 min

ثقتكِ في ذروتها هذا الأسبوع

الإستروجين في أعلى مستوياته، تغيرات صوتية، أبحاث الجاذبية

Read article
Ovulation Phase4 min

أفضل تغذية حول الإباضة

أطعمة مضادة للالتهاب، مضادات أكسدة، ترطيب

Read article
Ovulation Phase3 min

الإباضة والبشرة: الإشراقة حقيقية

ذروة الإستروجين = ذروة البشرة، لكن انتبهي للدهون

Read article
Ovulation Phase5 min

تحاولين الحمل؟ نصائح التوقيت

التوقيت الأمثل، التكرار، الوضعيات (خرافة مقابل حقيقة)

Read article
Luteal Phase5 min

المرحلة الأصفرية: التحول الهادئ في جسمكِ

ارتفاع البروجسترون، ما يمكن توقعه في الأسبوعين القادمين

Read article
Luteal Phase4 min

لماذا قد تشعرين بحرارة أكثر من المعتاد

ارتفاع حرارة الجسم بعد الإباضة، البروجسترون وحرارة الجسم

Read article
Luteal Phase4 min

بدأت الرغبة الشديدة في الأكل؟ إليكِ العلم

البروجسترون، انخفاض السيروتونين، استراتيجيات الوجبات الذكية

Read article