Русский

Health & Wellness Articles

48 expert articles organized by cycle phase in Русский.

Ovulation Phase4 min

Почему либидо повышается при овуляции

Гормональные причины, эволюционная биология, это совершенно нормально

Read article
Ovulation Phase4 min

Боль при овуляции (миттельшмерц)

Односторонние спазмы, что нормально, когда беспокоиться

Read article
Ovulation Phase4 min

Твоя уверенность на пике на этой неделе

Эстроген на максимуме, изменения голоса, исследования привлекательности

Read article
Ovulation Phase4 min

Лучшее питание в период овуляции

Противовоспалительные продукты, антиоксиданты, гидратация

Read article
Ovulation Phase3 min

Овуляция и кожа: сияние — это реальность

Пик эстрогена = пик кожи, но следи за жирностью

Read article
Ovulation Phase5 min

Планируешь зачатие? Советы по таймингу

Оптимальное время, частота, позы (мифы vs факты)

Read article
Luteal Phase5 min

Лютеиновая фаза: тихий сдвиг в теле

Прогестерон растёт, чего ожидать в ближайшие 2 недели

Read article
Luteal Phase4 min

Почему тебе может быть теплее обычного

Повышение базальной температуры после овуляции, прогестерон и температура тела

Read article
Luteal Phase4 min

Начались тяги к еде? Вот наука

Прогестерон, снижение серотонина, стратегии умных перекусов

Read article