Боль при овуляции (миттельшмерц)
Односторонние спазмы, что нормально, когда беспокоиться
Что такое миттельшмерц?
Миттельшмерц — немецкое слово, означающее «среднюю боль» — это лёгкий или умеренный дискомфорт, который некоторые люди испытывают во время овуляции. Его отмечают примерно 20–40% людей с овуляцией.
Боль обычно ощущается с одной стороны нижней части живота и может варьироваться от короткого острого покалывания до тупой ноющей боли, длящейся несколько часов или даже день-два. Сторона может меняться от месяца к месяцу.
Основные теории гласят, что боль вызвана либо растяжением фолликула перед разрывом, либо небольшим количеством жидкости и крови, выделяющимися при разрыве фолликула, которые могут раздражать оболочку брюшной полости.
Как это ощущается
Миттельшмерц обычно проявляется как односторонний дискомфорт внизу живота. Некоторые описывают его как резкое, внезапное покалывание, длящееся всего минуты. Другие испытывают тупую, тянущую боль, которая может сохраняться часами.
Ты также можешь заметить небольшие кровянистые выделения примерно в это же время. У некоторых бывает лёгкое вздутие или чувство полноты в тазу. Интенсивность может варьироваться от цикла к циклу.
Если ты отслеживаешь цикл, боль при овуляции может быть полезным дополнительным маркером, повышающим уверенность в отслеживании овуляции.
Когда стоит насторожиться
Типичный миттельшмерц — лёгкий или умеренный и проходит сам в течение дня-двух. Однако некоторые виды боли в середине цикла требуют медицинского внимания.
Обратись за срочной помощью, если боль сильная (может указывать на разрыв кисты яичника), сопровождается лихорадкой, тошнотой или рвотой, сохраняется более 2–3 дней или сочетается с обильным вагинальным кровотечением.
Хроническая или сильная боль в середине цикла может быть связана с эндометриозом, воспалительными заболеваниями органов малого таза или кистами яичников. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, помогут справиться с типичным миттельшмерцем.
Continue reading
- У тебя овуляция — что происходит внутри— 5 min read
- Пик фертильности: что нужно знать— 5 min read
- Почему либидо повышается при овуляции— 4 min read
Quick Tip
Отмечай, с какой стороны ощущается боль при овуляции — это поможет подтвердить овуляцию и даже подсказать, какой яичник выпустил яйцеклетку в этом месяце.
Этот контент предназначен исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к своему врачу по вопросам, касающимся вашего здоровья.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.