ไทย

Health & Wellness Articles

48 expert articles organized by cycle phase in ไทย.

PMS / Late Luteal5 min

อาการ PMS กับอาการตั้งครรภ์ระยะแรก

อาการที่คล้ายกัน ความแตกต่างสำคัญ และเมื่อไหร่ควรตรวจ

Read article
PMS / Late Luteal3 min

เตรียมตัวรับประจำเดือน

เตรียมของ วางแผนวันเบาๆ การดูแลตัวเองล่วงหน้า

Read article
PMS / Late Luteal4 min

สิวขึ้นก่อนมีประจำเดือน

สิวฮอร์โมนอธิบาย และการปรับ skincare

Read article
PMS / Late Luteal5 min

จัดการความวิตกกังวลในช่วงปลาย Luteal Phase

แบบฝึกหายใจ ลดคาเฟอีน การออกกำลังกายเบาๆ

Read article
General Health5 min

รอบเดือนปกติเป็นยังไงกันแน่?

ช่วงความยาวรอบเดือนปกติ ความไม่สม่ำเสมอ และเมื่อไหร่ควรพบแพทย์

Read article
General Health5 min

ความเครียดส่งผลต่อรอบเดือนอย่างไร

คอร์ติซอล การตกไข่ล่าช้า และประจำเดือนขาด

Read article
General Health6 min

ยาคุมกำเนิดกับรอบเดือน

วิธีคุมกำเนิดแต่ละแบบส่งผลต่อประจำเดือนและการบันทึกอย่างไร

Read article
General Health5 min

Cycle Syncing: ข้อเท็จจริงหรือเทรนด์?

วิทยาศาสตร์ (และกระแส) เบื้องหลังการปรับชีวิตตามรอบเดือน

Read article
General Health5 min

เมื่อไหร่ควรพบนรีแพทย์

สัญญาณเตือน การตรวจประจำปี และสิ่งที่ควรเตรียม

Read article