ผิวเปล่งปลั่ง? ขอบคุณฮอร์โมน
ทำไมผิวดีขึ้นหลังหมดประจำเดือน และเคล็ดลับดูแลผิว
วิทยาศาสตร์เบื้องหลังผิวสวยหลังหมดประจำเดือน
เอสโตรเจนที่สูงขึ้นกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและกรดไฮยาลูรอนิก ทำให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ และเปล่งปลั่ง รูขุมขนเล็กลง ผิวเรียบเนียน
นี่คือช่วงที่ผิวดีที่สุดในรอบเดือน ปัญหาสิวจากช่วงก่อนเริ่มหาย ผิวพร้อมสำหรับการดูแลพิเศษ
เคล็ดลับดูแลผิวเพื่อผิวสวยสูงสุด
ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมผิวในช่วงนี้ เช่น เซรัมวิตามินซี AHA/BHA และมาสก์หน้า ผิวรับการดูแลได้ดีและฟื้นตัวเร็ว
เป็นช่วงที่ดีในการทำทรีตเมนต์ที่เข้มข้น เช่น พีลลิ่งหรือเลเซอร์ เพราะผิวฟื้นตัวได้เร็วที่สุด
วางแผนดูแลผิวล่วงหน้า
รู้ว่าผิวจะเปลี่ยนแปลงตามรอบเดือนช่วยวางแผนการดูแลได้ดีขึ้น ช่วง Follicular Phase เน้นผลิตภัณฑ์เสริมผิว ช่วงใกล้มีประจำเดือนเน้นทำความสะอาดและควบคุมน้ำมัน
บันทึกสภาพผิวใน Naya ควบคู่กับรอบเดือน จะเห็นรูปแบบและปรับ skincare routine ได้ตรงจุด
Continue reading
- พลังงานกำลังเพิ่มขึ้น — นี่คือเหตุผล— 4 min read
- การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Follicular Phase— 4 min read
- โภชนาการเสริมพลังสำหรับ Follicular Phase— 4 min read
Quick Tip
ช่วง Follicular Phase เหมาะที่สุดในการลองผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ เพราะผิวแข็งแรงและไม่ค่อยระคายเคือง
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่ใช่การทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ กรุณาปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอหากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.