ปกติไหม? คู่มือปริมาณประจำเดือน
เบาเทียบกับมาก ก้อนเลือด ความหมายของสี และเมื่อไหร่ควรพบแพทย์
ประจำเดือนแบบไหนถือว่าปกติ
ประจำเดือนปกติมีความหลากหลายมาก โดยทั่วไปจะมา 2-7 วัน ส่วนใหญ่ 3-5 วัน ปริมาณเลือดเฉลี่ยอยู่ที่ 30-80 มิลลิลิตรต่อรอบ
สิ่งสำคัญคือ ปกติของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สิ่งที่ควรสังเกตคือการเปลี่ยนแปลงจากรูปแบบเดิมของตัวเอง ถ้าปริมาณเปลี่ยนไปอย่างมาก ควรสังเกต
ทำความเข้าใจปริมาณประจำเดือน
โดยทั่วไปจะเริ่มน้อยในวันแรก มากที่สุดวันที่ 2-3 แล้วค่อยๆ ลดลง ปริมาณน้อยคือเปื้อนผ้าอนามัยเล็กน้อย ปานกลางคือต้องเปลี่ยนทุก 3-4 ชั่วโมง
ถ้าต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกชั่วโมงหรือบ่อยกว่า หรือมีประจำเดือนนานเกิน 7 วัน ควรปรึกษาแพทย์ การบันทึกปริมาณทุกวันช่วยให้เห็นรูปแบบชัดเจน
ความหมายของสีเลือด
เลือดประจำเดือนมีตั้งแต่สีแดงสดจนถึงน้ำตาลเข้ม สีแดงสดหมายถึงเลือดใหม่ที่ไหลเร็ว สีแดงเข้มหรือน้ำตาลแดงเป็นเลือดที่ค้างอยู่ในร่างกายนานขึ้น
สีน้ำตาลเข้มหรือดำมักเป็นเลือดเก่าจากปลายประจำเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ สีที่ควรระวังคือสีเทาหรือส้ม ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
ก้อนเลือด: เมื่อไหร่ควรกังวล
ก้อนเลือดเล็กๆ ในประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ เกิดจากเลือดที่ค้างในมดลูกก่อนไหลออก ก้อนเลือดเล็กกว่าเหรียญบาทถือว่าไม่น่ากังวล โดยเฉพาะในวันที่มามาก
ควรปรึกษาแพทย์ถ้ามีก้อนเลือดใหญ่เป็นประจำ หรือมีก้อนเลือดร่วมกับประจำเดือนมากผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกมดลูกหรือปัญหาอื่น
Continue reading
- ทำไมถึงปวดประจำเดือน และวิธีบรรเทาอาการ— 5 min read
- อาหารที่ดีที่สุดในช่วงมีประจำเดือน— 5 min read
- การออกกำลังกายเบาๆ สำหรับวันมีประจำเดือน— 4 min read
Quick Tip
บันทึกปริมาณประจำเดือนทุกวันใน Naya — รูปแบบจากหลายรอบเดือนจะเป็นข้อมูลสุขภาพที่มีคุณค่าสำหรับคุณและแพทย์
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่ใช่การทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ กรุณาปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอหากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.