Follicular Phase4 min readSvenska
Din energi stiger — har ar varfor
Stigande ostrogen, humorlyft, basta tiden att borja nya saker
#hormones
Hormonforandringen bakom energin
Follikelfasen: ostrogen stiger stadigt, okar serotonin och dopamin. Battre humor, mer motivation, skarpare tanke.
Gor det basta av fasen
Idealisk tid for kravande uppgifter, nya projekt, svara samtal, larande. Socialt mer oppen.
Respektera din naturliga rytm
Cykeln har arstider: mens = vinter, follikel = var, agglossning = sommar, luteal = host.
Continue reading
- Basta traningen for follikelfasen— 4 min read
- Huden gloder? Tacka dina hormoner— 4 min read
- Naring for follikelfasen— 4 min read
Quick Tip
Schemalag dina mest kravande uppgifter och sociala planer under follikelfasen.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.