Luteal Phase4 min readSvenska
Varfor du kan kanna dig varmare an vanligt
Basaltemperaturhojning efter agglossning, progesteron
#hormones
Progesteron-temperatur-kopplingen
Progesteron hojer basaltemperaturen med ca 0,1-0,3 grader Celsius.
Spara basaltemperatur
Mat varje morgon fore du stiger upp. Stabil hojning bekraftar agglossning. Kombinera med slem och OPK.
Hantera varmen
Svalt sovrum, andningsbara tyger, vatska. 18+ dagars hog temperatur utan mens kan tyda pa graviditet.
Continue reading
- Lutealfasen: kroppens tysta skifte— 5 min read
- Borjar du fa sug? Har ar vetenskapen— 4 min read
- Somnforandringar i lutealfasen— 4 min read
Quick Tip
Hall sovrummet en grad svalare under lutealfasen for battre somn.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.