Lutealfasen: kroppens tysta skifte
Stigande progesteron, vad du kan forvanta dig de nasta 2 veckorna
Hormonellt
Gulkroppen producerar progesteron. Lugn, inre fokus, hogre temperatur. 10-16 dagar.
Vad du kan marka
Lugn, hogre temperatur, okad aptit, gradvis sjunkande energi. Tjockare cervikalslem.
Arbeta med fasen
Detaljarbete, organisering, avsluta projekt. Mattlig traning, yoga, meditation.
Tva vagar
Befruktning: hCG haller gulkroppen aktiv. Utan: nedbrytning, progesteronfall, mens.
Continue reading
- Varfor du kan kanna dig varmare an vanligt— 4 min read
- Borjar du fa sug? Har ar vetenskapen— 4 min read
- Somnforandringar i lutealfasen— 4 min read
Quick Tip
Anvand lutealfasens lugna fokus for detaljarbete och organisering.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.