Luteal Phase5 min readSvenska
Tva veckor vantan: hantera TTC-angest
Mentala tips for dig som forsoker bli gravid
#ttc#mindset
Svaraste delen
Varje kanning blir ett potentiellt tecken. Angesten ar forstaelig och vanlig.
Strategier
Bestam tid for tankande, 5-4-3-2-1-teknik, begransa googling — PMS och graviditetssymptom ar identiska.
Fyll vantan
Aktiviteter som ger gladje. Skonsam traning. Dagbok.
Nar du bor testa
12-14 dagar efter agglossning. Negativt utan mens? Vantar 2-3 dagar. Lat dig kanna.
Continue reading
- Lutealfasen: kroppens tysta skifte— 5 min read
- Varfor du kan kanna dig varmare an vanligt— 4 min read
- Borjar du fa sug? Har ar vetenskapen— 4 min read
Quick Tip
Satt en regel om att inte googla symptom och fyll tiden med saker som ger dig akta gladje.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.