Humorsvangningar fore mensen
Varfor kanslor forstarks, strategier, nar det ar PMDD
Varfor kanslor forstarks
Serotonin, GABA, dopamin stors. Som att plotsligt sluta med lugnande medicin.
Strategier
Medvetenhet: kanslan ar forstaarkt av hormoner. Traning, solljus, djupandning, dagbok, granser.
Nar det kan vara PMDD
Svaar depression, panikattacker, raseri. Upptrader i lutealfasen, forsvinner med mens. Behandlingsbart.
Stod
Kommunicera med narstaende. Sjalvomsorg. Spara humor i Naya.
Continue reading
- PMS ar verkligt — har ar vad som hander— 5 min read
- Trostemat som verkligen hjalper mot PMS— 4 min read
- Omma brost fore mensen— 4 min read
Quick Tip
Beratta for nara personer nar du ar i den svara delen av cykeln — forstaelse hjalper.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.