PMS / Late Luteal4 min readSvenska
Akneutbrott fore mensen
Hormonell akne forklarad, hudvardsanpassningar
#skin
Varfor utbrott hander
Ostrogen faller, testosteron forblir — mer talg. Klassiskt monster: kak, haka, nedre kinder.
Hudvardsanpassningar
Salicylsyra 2 % en vecka fore. Niacinamid (B3) reglerar talg och minskar inflammation.
Mer an hudvard
Mindre socker, antiinflammatorisk mat. Somn, vatska. For svaar hormonakne: dermatolog.
Continue reading
- PMS ar verkligt — har ar vad som hander— 5 min read
- Humorsvangningar fore mensen— 5 min read
- Trostemat som verkligen hjalper mot PMS— 4 min read
Quick Tip
Borja anvanda ett rengoring med salicylsyra en vecka fore mensen.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.

Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.