PMS / Late Luteal4 min readSvenska

Akneutbrott fore mensen

Hormonell akne forklarad, hudvardsanpassningar

#skin

Varfor utbrott hander

Ostrogen faller, testosteron forblir — mer talg. Klassiskt monster: kak, haka, nedre kinder.

Hudvardsanpassningar

Salicylsyra 2 % en vecka fore. Niacinamid (B3) reglerar talg och minskar inflammation.

Mer an hudvard

Mindre socker, antiinflammatorisk mat. Somn, vatska. For svaar hormonakne: dermatolog.

Quick Tip

Borja anvanda ett rengoring med salicylsyra en vecka fore mensen.

Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.

Naya — Period Tracker Calendar

Track your cycle with Naya

Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.