Bahasa Indonesia
Health & Wellness Articles
48 expert articles organized by cycle phase in Bahasa Indonesia.
Luteal Phase4 min
Perubahan Tidur di Fase Lutealmu
Kenapa kualitas tidur menurun, tips progesteron dan melatonin
Read article
Luteal Phase4 min
Beralih ke Olahraga yang Lebih Lembut
Kenapa tubuhmu lebih suka olahraga moderat sekarang
Read article
Luteal Phase5 min
Menunggu Dua Minggu: Mengelola Kecemasan TTC
Tips mindset untuk yang sedang berusaha hamil
Read article
Luteal Phase4 min
Kembung Sebelum Haid: Kenapa dan Bagaimana
Retensi air, sodium, perlambatan pencernaan, tips meredakan
Read article
Luteal Phase5 min
Sistem Kekebalan Tubuhmu Sepanjang Siklus
Bagaimana hormon memengaruhi kekebalan fase demi fase
Read article
PMS / Late Luteal5 min
PMS Itu Nyata — Ini yang Terjadi
Penurunan hormon, penurunan serotonin, kenapa gejala muncul sekarang
Read article
PMS / Late Luteal5 min
Perubahan Suasana Hati Sebelum Haid
Kenapa emosi mengintensif, strategi coping, kapan itu PMDD
Read article
PMS / Late Luteal4 min
Makanan Nyaman yang Benar-Benar Membantu PMS
Makanan kaya magnesium, cokelat hitam (iya beneran), apa yang perlu dihindari
Read article
PMS / Late Luteal4 min
Payudara Sensitif Sebelum Haid
Kenapa terjadi, cara mengelolanya, kapan perlu ke dokter
Read article