Tvuj imunitni system v prubehu cyklu
Jak hormony ovlivnuji imunitu v kazde fazi
Hormony a imunita
Estrogen a progesteron ovlivnuji imunitu ruzne. Nachimlnost k nemocim se menmi v cyklu.
Folikularni faze: silnejsi obrana
Estrogen posiluje T-bunky, B-bunky, NK bunky. Autoimunitni onemocnemni se mohou zhoursit.
Lutealni faze: imunitni tolerance
Progesteron posoouva k toleranci — nutne pro potencialni embryo. Mirne vetsi nachylnost k infekcim.
Podpora imunity
V lutealni: hygiena rukou, spanek 7-9 hodin, vitamin C, D, zinek. Mirne cviceni.
Continue reading
- Lutealni faze: tichy posun tveho tela— 5 min read
- Proc se muzes citit tepleji nez obvykle— 4 min read
- Zacinaji chute? Tady je veda— 4 min read
Quick Tip
Busd extra pecaliva se spankem a hygienou rukou v lutealni fazi, kdy je imunitni obrana prirozene nizsi.
Tento obsah slouzi pouze k vzdelavacim ucelum a nenahrazuje odbornou lekarskou radu, diagnozu ani lecbu. V pripade dotazu ohledne sveho zdravi se vzdy poradte se svym lekarem.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.