Luteal Phase4 min readČeština
Proc se muzes citit tepleji nez obvykle
Vzestup bazalni teploty po ovulaci, progesteron
#hormones
Spojeni progesteron-teplota
Progesteron zvysuje bazalni teplotu o 0,1-0,3 stupne Celsia. Teplejsi prostredi pro potencialni implantaci.
Sledovani bazalni teploty
Mer kazde rano pred vstanim. Trvaly narust potvrzuje ovulaci. Kombinuj s hlenem a OPK.
Zvladani tepla
Chladna loznice, prodysnne latky, hydratace. 18+ dnu vysoka teplota bez menstruace = mozna tehotnost.
Continue reading
- Lutealni faze: tichy posun tveho tela— 5 min read
- Zacinaji chute? Tady je veda— 4 min read
- Zmeny spanku v lutealni fazi— 4 min read
Quick Tip
Udrzuj loznici o stupen chladnejsi v lutealni fazi pro lepsi spanek.
Tento obsah slouzi pouze k vzdelavacim ucelum a nenahrazuje odbornou lekarskou radu, diagnozu ani lecbu. V pripade dotazu ohledne sveho zdravi se vzdy poradte se svym lekarem.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.