Menstrual Phase4 min readČeština
Ritualy sebepece behem menstruace
Termofory, koupele, utesna jidla, deniik, odpocanek bez viny
#wellness
Svoleni k odpocanku
Odpocanek behem menstruace neni lenost — je to moudrost. Tvoje telo dela skutecnou praci.
Ritualy fysickeho pohodli
Teplo, pohodlne obleceni, auto-masaz podbrisku. Epsom sul v koupeli. Levandulovy olej.
Pece o mysl a dusy
Denik, kreativni vyjadlreni, komfortni jidla s vedommim pozitku.
Continue reading
- Proc vznikaji krcovite bolesti a jak je zmirmit— 5 min read
- Nejlepsi jidla pro menstruaci— 5 min read
- Je to normalni? Pruvodce menstruacnim prutomkem— 5 min read
Quick Tip
Vytvor si maly menstruacni balicek s termoforem, oblibenym cajem, utuonou dekou a denikem — mit ho priapraveny dela sebepeaci snadnou.
Tento obsah slouzi pouze k vzdelavacim ucelum a nenahrazuje odbornou lekarskou radu, diagnozu ani lecbu. V pripade dotazu ohledne sveho zdravi se vzdy poradte se svym lekarem.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.