Zvladani bolesti hlavy behem menstruace
Hormonalni bolesti hlavy, hydratace, horcik, kdy je to migrena
Proc bolesti hlavy prijdou
Pokles estrogenu ovlivnuje serotonin a signalizaci bolesti. 60 % zen s migrenami hlasi menstruacni souvislost.
Prevence a prirodni prostredky
Hydratace 8-10 sklenic, horcik, pravidelna jidla s vyvazenym cukrem v krvi.
Kdy je to migrena
Pulzujici bolest, citlivost na svetlo/zvuk, nauzea. Triptany preventivne. Chladne obklady, tmavy pokoj.
Sledovani bolesti hlavy
Po par mesicich uvidis vzorec. Preventivni opatreni: horcik tyden pred, extra hydratace. Poznamemavej zavaznost a co pomohlo.
Continue reading
- Proc vznikaji krcovite bolesti a jak je zmirmit— 5 min read
- Nejlepsi jidla pro menstruaci— 5 min read
- Je to normalni? Pruvodce menstruacnim prutomkem— 5 min read
Quick Tip
Zacni zvysovat prijem vody a potravin bohatych na horcik 2-3 dny pred menstruaci.
Tento obsah slouzi pouze k vzdelavacim ucelum a nenahrazuje odbornou lekarskou radu, diagnozu ani lecbu. V pripade dotazu ohledne sveho zdravi se vzdy poradte se svym lekarem.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.