Bạn đang rụng trứng — Điều gì đang xảy ra bên trong
Phóng trứng, đỉnh LH, dấu hiệu thể chất cần chú ý
Sự kiện chính: Phóng trứng
Rụng trứng là ngôi sao của chu kỳ kinh nguyệt — đó là sự kiện mà mọi thứ khác xoay quanh. Trong quá trình rụng trứng, một trứng trưởng thành được phóng ra từ một trong hai buồng trứng và được đưa vào ống dẫn trứng, nơi nó có thể được thụ tinh bởi tinh trùng.
Quá trình này vô cùng chính xác. Trong suốt giai đoạn nang trứng, một nang trứng đã phát triển và trưởng thành dưới ảnh hưởng của FSH. Khi mức estrogen đạt ngưỡng, tuyến yên giải phóng một đợt LH, kích hoạt nang trứng vỡ và phóng trứng trong vòng 24-36 giờ.
Trứng được phóng ra cực kỳ nhỏ — khoảng bằng hạt cát — nhưng nó đại diện cho khoảnh khắc quan trọng nhất của chu kỳ sinh sản.
Dấu hiệu thể chất bạn có thể nhận thấy
Mặc dù nhiều người rụng trứng mà không có triệu chứng rõ ràng, cơ thể bạn vẫn có những manh mối. Dịch nhầy cổ tử cung trở nên trong, trơn và kéo sợi — giống lòng trắng trứng sống. Đây là một trong những dấu hiệu đáng tin cậy nhất của rụng trứng.
Một số người trải qua mittelschmerz — đau nhẹ hoặc nhói ở một bên bụng dưới. Bên đau có thể thay đổi giữa các chu kỳ hoặc thiên về một buồng trứng.
Các dấu hiệu tiềm năng khác bao gồm thân nhiệt cơ bản tăng nhẹ (0,1-0,3 độ C) sau rụng trứng, ham muốn tình dục tăng, căng ngực, ra máu nhẹ, khứu giác nhạy hơn và đầy hơi.
Đỉnh LH và xét nghiệm
Đỉnh LH là tín hiệu hormone kích hoạt rụng trứng. Trong chu kỳ bình thường, mức LH thấp và ổn định, sau đó tăng vọt 24-36 giờ trước rụng trứng. Đỉnh này là điều mà bộ dự đoán rụng trứng (OPK) phát hiện.
OPK hoạt động giống que thử thai — bạn nhúng que vào nước tiểu và tìm kết quả dương tính. Kết quả OPK dương tính nghĩa là rụng trứng có thể xảy ra trong một hoặc hai ngày tới.
Để có kết quả chính xác nhất, bắt đầu thử vài ngày trước khi dự kiến rụng trứng và thử một hoặc hai lần mỗi ngày.
Sau khi trứng được phóng thích
Sau khi phóng thích, trứng có khoảng 12-24 giờ để có thể được thụ tinh. Nếu tinh trùng có mặt trong ống dẫn trứng, thụ tinh có thể xảy ra. Nếu không, trứng tan rã và được tái hấp thu.
Trong khi đó, nang trứng đã phóng trứng biến đổi thành thể vàng, bắt đầu sản xuất progesterone. Điều này chuẩn bị niêm mạc tử cung cho khả năng làm tổ.
Dù thụ tinh có xảy ra hay không, rụng trứng đánh dấu sự chuyển đổi rõ ràng từ giai đoạn nang trứng chiếm ưu thế estrogen sang giai đoạn hoàng thể chiếm ưu thế progesterone.
Continue reading
- Đỉnh sinh sản: Những điều cần biết— 5 min read
- Tại sao ham muốn tình dục tăng vọt khi rụng trứng— 4 min read
- Đau rụng trứng (Mittelschmerz) giải thích— 4 min read
Quick Tip
Nếu bạn muốn biết khi nào rụng trứng, theo dõi dịch nhầy cổ tử cung hàng ngày — sự chuyển sang trong, kéo sợi là dấu hiệu tự nhiên đáng tin cậy nhất.
Nội dung này chỉ mang tính chất giáo dục và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về các câu hỏi liên quan đến sức khỏe.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.