Hantera huvudvark under mensen
Hormonell huvudvark, vatska, magnesium, nar det ar migran
Varfor huvudvark slat till
Ostrogenfallet paverkar serotonin och smartsignalering. Ca 60 % av kvinnor med migran rapporterar menssamband.
Forebyggande och naturliga metoder
Vatska 8-10 glas, magnesium, regelbundna maltider med stabilt blodsocker.
Nar det ar migran
Pulserande smart, ljus-/ljudkanslighet, illamaende. Triptaner preventivt. Kall kompress, morkt rum.
Spara huvudvark
Monster syns efter nagra manader. Preventiva atgarder: magnesium en vecka innan, extra vatska.
Continue reading
- Varfor kramper uppstar och hur du lindrar dem— 5 min read
- Basta maten att ata under mensen— 5 min read
- Ar det normalt? Guide till mensflode— 5 min read
Quick Tip
Borja oka vatteintaget och magnesiumrika livsmedel 2-3 dagar fore mensen.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.