Tvoje energie stoupa — tady je proc
Rostouci estrogen, zlepseni nalady, nejlepsi cas zacit nove veci
Hormonalni zmena za energii
Folikularni faze: estrogen stabilne roste, zvymsuje serotonin a dopamin. Lepsi nalada, vice motivace, ostrejsi mysleni.
Vyuzij tuto fazi
Idealni cas pro narocne ukoly, nove projekty, tezke rozhovory, uceni. Socialne se citis otevrenejsi.
Respektuj prirozeny rytmus
Cyklus ma rocni obdobi: menstruace = zima, folicularmni = jaro, ovulace = leto, lutealni = podzim.
Continue reading
- Nejlepsi treninky pro folikularni fazi— 4 min read
- Pleti se dari? Dekuj hormonum— 4 min read
- Vyziva pro folikularni fazi— 4 min read
Quick Tip
Naplanuj si nejnarocnejsi ukoly a socialni plany do folikularni faze — tvuj mozek a telo jsou prirozene pripraveny.
Tento obsah slouzi pouze k vzdelavacim ucelum a nenahrazuje odbornou lekarskou radu, diagnozu ani lecbu. V pripade dotazu ohledne sveho zdravi se vzdy poradte se svym lekarem.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.