General Health5 min readSvenska
Hur stress paverkar din cykel
Kortisol, fordrojd agglossning, utebliven mens
#health
Stress-cykel-kopplingen
Hog kortisol undertrycker GnRH, FSH, LH. Fordrojer eller hindrar agglossning.
Hur stress andrar cykeln
Fordrojd mens (fordrojd agglossning). Anovulation i svara fall. Vanligtvis tillfaelligt.
Hantera stress
Mattlig traning 30 min 5x/vecka. Somn 7-9 timmar. Meditation. Tillrackliga kalorier. Om mens forsvinner — nagot behover uppmarksamhet.
Continue reading
- Vad ar egentligen en normal cykel?— 5 min read
- Preventivmedel och din cykel— 6 min read
- Cykelsynk: fakta eller trend?— 5 min read
Quick Tip
Om mensen ar sen, kolla senaste stressnivan fore du oroar dig — stress ar vanligaste icke-graviditetsorsaken.
Detta innehall ar endast i utbildningssyfte och ersatter inte professionell medicinsk radgivning, diagnos eller behandling. Radfriga alltid din vardgivare vid fragor om din halsa.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.