Τι είναι τελικά ένας φυσιολογικός κύκλος;
Εύρος μήκους κύκλου, ακανονικότητα, πότε να δεις γιατρό
Το ευρύ φάσμα φυσιολογικού
Μόνο 13% των κύκλων είναι ακριβώς 28 μέρες. 21-35 μέρες θεωρείται φυσιολογικό. Διακύμανση 7-9 μερών είναι αποδεκτή.
Τι επηρεάζει
Η ωοθυλακική φάση καθορίζει κυρίως το μήκος. Στρες, βάρος, αρρώστια, ταξίδια, ύπνος, διατροφή, φάρμακα. Ηλικία: ακανόνιστοι πρώτα χρόνια, πιο σταθεροί 20-30, αλλαγές πάλι στα 40.
Πότε να ερευνήσεις
Κύκλοι κάτω 21 ή πάνω 35, διακύμανση πάνω 10 μέρες, 90+ μέρες χωρίς περίοδο, ξαφνική αλλαγή. Πιθανά: PCOS, θυρεοειδής, πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια. Πήγαινε τα δεδομένα Naya στον γιατρό.
Continue reading
- Πώς το στρες επηρεάζει τον κύκλο σου— 5 min read
- Αντισύλληψη και ο κύκλος σου— 6 min read
- Συγχρονισμός κύκλου: γεγονός ή τάση;— 5 min read
Quick Tip
Παρακολούθησε τουλάχιστον 6 κύκλους στο Naya για να βρεις το δικό σου φυσιολογικό — αυτά τα δεδομένα είναι χρυσός.
Αυτό το περιεχόμενο είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.