皮肤在发光？要感谢你的激素
为什么经后皮肤变好了，护肤小贴士
经后好肤质背后的科学
如果你的皮肤在经后看起来明显变好了，这不是你的错觉——这是雌激素在发挥作用。卵泡期上升的雌激素水平刺激胶原蛋白的产生，增加皮肤保湿度，让你的肤色散发自然光彩。
雌激素促进透明质酸的产生，帮助你的皮肤锁住水分，看起来更饱满。它还有抗炎效果，能平息经前激素性痤疮阶段留下的红肿或刺激。
这个阶段皮脂（油脂）分泌往往较少，因为睾酮水平相对较低。这意味着更少的痘痘、看起来更小的毛孔和更均衡的肤质。
最大化光泽的护肤建议
由于你的皮肤在卵泡期自然处于良好状态，这实际上是引入新产品或做美容护理的最佳时机。你的皮肤不太容易过敏，更加强韧。
这也是去角质的理想时机。温和的化学去角质剂（如乙醇酸或乳酸）可以增强已经在发生的自然细胞更新。在这个阶段做一次补水面膜或面部护理会特别令人满足。
别忘了防晒——你的皮肤可能在发光，但这并不意味着它受到了保护。每天使用广谱防晒霜。
为你的皮肤提前规划
了解激素在整个周期中如何影响你的皮肤，会给你一个强大的优势。在卵泡期，专注于保湿、增加光泽的护理，以及引入任何新产品。
在周期的后期，黄体期，孕激素和睾酮上升，皮脂分泌增加，更容易长痘。知道这一点，你可以提前切换到更轻薄的保湿霜，增加温和的洁面次数。
在Naya中将皮肤状况与周期一起记录，可以帮助你清楚地看到自己的个人模式。几个月后，你就会知道什么时候是你皮肤最好的日子。
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Quick Tip
卵泡期是尝试新护肤产品的最佳时机——你的皮肤此时最强韧，最不容易过敏。
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询您的医疗保健提供者。
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