Овуляторний біль (міттельшмерц) пояснений
Однобічний спазм, що нормально, коли хвилюватися
Що таке міттельшмерц?
Міттельшмерц — з німецької «середній біль» — це легкий або помірний дискомфорт, який деякі люди відчувають під час овуляції. Його відчувають приблизно 20-40% жінок.
Біль зазвичай відчувається з одного боку нижньої частини живота і може варіюватися від короткого, гострого потягування до тупого ниючого болю, що тривають кілька годин або навіть день-два. Сторона може змінюватися від місяця до місяця.
Провідні теорії говорять, що біль виникає або від розтягування фолікула перед розривом, або від невеликої кількості рідини та крові, яка виділяється при розриві фолікула і може подразнювати черевну оболонку.
Як це відчувається
Міттельшмерц зазвичай проявляється як однобічний дискомфорт у нижній частині живота. Деякі описують його як гострий, раптовий щипок, що триває лише хвилини. Інші відчувають тупий, ниючий біль, який може тривати годинами.
Ти також можеш помітити невелику мазню приблизно в той самий час. Деякі люди мають легке здуття або відчуття переповнення в тазу. Інтенсивність може змінюватися від циклу до циклу.
Якщо ти відстежуєш свій цикл, овуляторний біль може бути корисною точкою даних, яка додає впевненості у відстеженні овуляції.
Коли варто занепокоїтися
Типовий міттельшмерц легкий або помірний і минає сам протягом дня-двох. Однак деякі типи болю в середині циклу потребують медичної уваги.
Зверніся по невідкладну медичну допомогу, якщо біль сильний (може вказувати на розрив кісти яєчника), супроводжується гарячкою, нудотою або блюванням, тримається більше 2-3 днів, або якщо поряд з болем є рясна вагінальна кровотеча.
Хронічний або сильний біль у середині циклу може бути пов'язаний з ендометріозом, запальними захворюваннями тазу або кістами яєчників. Безрецептурні знеболювальні, як-от ібупрофен, можуть допомогти при типовому міттельшмерці.
Continue reading
- У тебе овуляція — що відбувається всередині— 5 min read
- Пік фертильності: що потрібно знати— 5 min read
- Чому лібідо зростає під час овуляції— 4 min read
Quick Tip
Занотуй, з якого боку ти відчуваєш овуляторний біль — це може підтвердити овуляцію і навіть показати, який яєчник цього місяця вивільнив яйцеклітину.
Цей контент призначений лише для освітніх цілей і не замінює професійну медичну консультацію, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з питань, що стосуються вашого здоров'я.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.