Ból owulacyjny (Mittelschmerz) — wyjaśnienie
Skurcz po jednej stronie, co jest normalne, kiedy się martwić
Czym jest Mittelschmerz?
Mittelschmerz — po niemiecku «ból środkowy» — to łagodny do umiarkowanego dyskomfort, który niektóre osoby odczuwają podczas owulacji. Doświadcza go około 20-40% osób, które owulują.
Ból jest zwykle odczuwany po jednej stronie dolnej części brzucha i może wahać się od krótkiego, ostrego kłucia po tępy ból trwający kilka godzin, a nawet dzień lub dwa. Strona może się zmieniać z miesiąca na miesiąc.
Główne teorie mówią, że ból pochodzi albo z rozciągania pęcherzyka przed pęknięciem, albo z niewielkiej ilości płynu i krwi uwolnionej przy pęknięciu pęcherzyka, która może podrażniać wyściółkę jamy brzusznej.
Jak to odczuwasz
Mittelschmerz zwykle objawia się jako jednostronny dyskomfort w dolnej części brzucha. Niektóre osoby opisują go jako ostry, nagły ukłucie trwający tylko minuty. Inne doświadczają tępego, skurczowego bólu, który może utrzymywać się godzinami.
Możesz również zauważyć niewielkie plamienie w tym samym czasie. Niektóre osoby odczuwają łagodne wzdęcia lub uczucie pełności w miednicy. Intensywność może się różnić w poszczególnych cyklach.
Jeśli śledzisz swój cykl, ból owulacyjny może być przydatnym punktem danych, który dodaje pewności do śledzenia owulacji.
Kiedy się niepokoić
Typowy Mittelschmerz jest łagodny do umiarkowanego i ustępuje samodzielnie w ciągu dnia lub dwóch. Jednak pewne rodzaje bólu w środku cyklu zasługują na uwagę medyczną.
Szukaj natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli ból jest silny (może wskazywać na pękniętą torbiel jajnika), jeśli towarzyszą mu gorączka, nudności lub wymioty, jeśli utrzymuje się dłużej niż 2-3 dni lub jeśli towarzyszą mu obfite krwawienie z dróg rodnych.
Przewlekły lub silny ból w środku cyklu może być związany z endometriozą, zapaleniem narządów miednicy lub torbielami jajników. Leki przeciwbólowe bez recepty, takie jak ibuprofen, mogą pomóc w radzeniu sobie z typowym Mitterschmerzem.
Continue reading
- Owulujesz — co się dzieje w środku— 5 min read
- Szczyt płodności: co warto wiedzieć— 5 min read
- Dlaczego twoje libido rośnie podczas owulacji— 4 min read
Quick Tip
Zanotuj, po której stronie odczuwasz ból owulacyjny — to może pomóc potwierdzić owulację i nawet powiedzieć ci, który jajnik uwolnił komórkę jajową w tym miesiącu.
Ta treść ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku pytań dotyczących zdrowia zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.