Verhütung und dein Zyklus
Wie verschiedene Methoden Perioden und Tracking beeinflussen
Wie hormonelle Verhütung funktioniert
Hormonelle Verhütungsmittel wirken hauptsächlich, indem sie den Eisprung verhindern. Ohne den LH-Anstieg findet kein Eisprung statt und eine Schwangerschaft ist nicht möglich.
Wenn du hormonelle Verhütung verwendest, ist die Blutung, die du in der Pillenpause bekommst, eine Entzugsblutung — keine echte Menstruationsperiode.
Viele zyklische Veränderungen (Stimmungsschwankungen, Energieschwankungen, Eisprungzeichen) sind unter hormoneller Verhütung gedämpft oder absent.
Verschiedene Methoden, verschiedene Wirkungen
Kombinierte Pillen: Vorhersagbarste Entzugsblutungen. Machen Perioden typischerweise leichter und weniger schmerzhaft.
Reine Gestagen-Pillen: Können den Eisprung unterdrücken oder auch nicht. Perioden können unregelmäßig werden, leichter oder ganz ausbleiben.
Hormonspirale: Macht Perioden oft deutlich leichter. Bis zu 50 % der Nutzerinnen bekommen nach einem Jahr keine Periode mehr. Die Kupferspirale ist nicht-hormonell, kann aber anfänglich stärkere Perioden verursachen.
Implantat und Spritze: Beide verwenden Gestagen und können unregelmäßige Blutungen oder gar keine Perioden verursachen.
Tracking unter Verhütung
Unter hormoneller Verhütung kannst du keinen Eisprung oder fruchtbare Fenster identifizieren. Das Tracking von Symptomen, Stimmung, Energie und Blutungsmustern ist aber weiterhin wertvoll, um zu beurteilen, ob deine Methode gut für dich funktioniert.
Wenn du Verhütungsmittel absetzt, wird Tracking besonders wichtig. Es kann 1–3 Monate (manchmal länger) dauern, bis sich dein natürlicher Zyklus reguliert.
Deine ersten Zyklen können länger oder unregelmäßig sein, während dein Hormonsystem sich neu startet.
Die richtige Wahl für dich treffen
Es gibt nicht die eine beste Verhütungsmethode. Berücksichtige Zuverlässigkeit, Hormonempfindlichkeit, Bequemlichkeit, Periodenvorlieben und zukünftige Kinderwunschpläne.
Manche blühen mit hormoneller Verhütung auf; andere bevorzugen es, ihren natürlichen Zyklus beizubehalten.
Wenn du neugierig auf deinen natürlichen Zyklus bist, besprich den Übergang mit deinem Arzt.
Continue reading
- Was ist eigentlich ein normaler Zyklus?— 5 min read
- Wie Stress deinen Zyklus beeinflusst— 5 min read
- Cycle Syncing: Fakt oder Trend?— 5 min read
Quick Tip
Tracke deine Symptome auch unter Verhütung — die Daten helfen dir zu beurteilen, ob deine Methode wirklich gut für dich funktioniert.
Dieser Inhalt dient ausschließlich Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit immer an Ihren Arzt.
Track your cycle with Naya
Read phase-specific articles like this one inside the app. Free to download, no account required.